Blog
Nieuws & recepten //weetjes en tips
Stoplicht ijs met aardbei, mango en kiwi
Stoplicht ijs met aardbei, mango en kiwiEen fijn gezond ijs recept voor verkoeling op warme dagen of gewoon tussendoor.Ingrediëntenvoor 10 ijsjes: • 240 ml water• 240 gram stevia (suiker)• 800 gram aardbeien• 3 mango's• 4 grote kiwi'sStap voor stap instructiesStap 1...
Afvaltips en leuke weetjes
Afvaltips en leuke weetjes. Tips. Een glas water drinken of je tanden gaan poetsen wanneer je zin in iets lekkers krijgt wil nog weleens helpen. Of je gedachten...
Lunch met bonen
Natuurlijk zijn er nog mensen die elke dag een boterham met kaas bij de lunch eten. Maar voor de meeste mensen is er tussen de middag gelukkig wat meer variatie. Eet je soep, salade, een omelet? Voeg bonen toe! Peulvruchten zijn rijk aan vezels en zeker bij de...
Omgaan met terugval. Ben jij nog op de juiste weg?
Het is een normaal proces om bij verandering soms terug te vallen in oud gedrag. Het oude gedrag is immers het automatische patroon. De kunst is het nieuwe gedrag te maken tot een automatisch patroon, waarover je niet meer hoeft na te denken. Dit gaat...
Meld je aan
Nieuwsbrief